Sonha, e serás livre de espírito...LUTA, e serás livre na VIDA!
Hoje me comportei bem direitinho,fiz as refeições certinhas penso que seja importante anotar tudo no meu caso vou publicá-las para me policiar ou melhor me incentivar(confesso que estou curtindo,hehe). E eu e minha mãe fomos na academia e malhamos juntas,pois além de preparar meus cardápios maravilhosos. Ela como sempre está me apoiando indo fazer exercícios comigo ponto pra nós,yes!
Ah segredinho que estou utilizando:como normalmente comemos com "os olhos" estou dividindo toda a comida ,por exemplo,pães,bolos,carnes e tudo mais que possa ser repartido em vários pedacinhos o porquê aparenta ter muito mais do que realmente tem!Beijos e luz!!!
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