Pois é né!!!

Nesse findi me comportei mal comi um pouquinho além da conta,hehe.Quebrei um pouquinho a rididez e comi panetone,doces e carne vermelha(não posso nadinha,to na fase da restrição,hehe),mas prometo me comportar muito melhor afinal a consulta com a dra é dia 18/12 e preciso apresentar bons resultados (principalmente pra mim mesma é claro)...Mas a comida como sempre é fuga para os gordinhas por inúmeros motivos ...sendo frustrações por metas não alcançadas e nãos de todo tipo.Nossa como é HORRÍVEL,DOLOROSO E MUITO TRISTe receber NÃO de quem se gosta profundamente. A sensação que FICA é muito RUIM da um vazio,impotência aí já viu o consolo nessas horas é um docinho,carboidrato branco ´para consolo...Resumindo estou muito triste hoje,,,,,
Ainda bem que amanhã inicia-se uma nova semana ....novos sonhos,projetos e conquistas de novas metas....
Afinal como dizem as boas línguas:" amanhã é outro dia e a esperança por essas concretizações é a última que morre".
FUI!!!!

Continuo firme!!!

É importante ter FOCO não desisti de euzinha. Estou resistindo bravamente as "doces" tentações e confesso ,que é díficil há momentos de verdadeiro desespero, mas é preciso parar e continuar.Porque eliminar peso é muito bom e melhor ainda poder desfrutar de coisas que não se faz quando se está acima do peso"normal".Tais como,por exemplo,comprar roupa,colocar e não ficar apertada,ânimo para malhar e fazer as coisas mais banias e não se sentir cansada e desanimada. Enfim eliminar peso é um barato depende de como reagir aos nossos inimigos pisicológicos ,tais como ansiedade,frustações e outras coisinhas a mil,hehe.Mas o segredo é procurar soluções para os momentos de STRESS.Pode ser praticar a meditação do riso da SEI SHO Noie é um barato (uha,uha...) várias vezes rir libera endorfina a mesma sensação de prazer e bem estar causada quando se faz ginástica,pular,caminhar,ler um livro ou revista , há legal também é escutar estilo de música que goste,tipo assim liga o rádio a toda e sai pulando,dançando no começo é estranhíssimo(risos),mas faz um bem danado é o que importa!!!
Luz a todos que querer se libertar do que mais encomoda (ser gordinhos)!!!
FUI!!!!!!!!