oie!!!

Hello!!!

bah, mas quanto tempo né?! Pois é estava fazndo estágio, por isso o meu sumiço e estou muito feliz, pois consegui concluir, YES pra mim!!! Meninas também tomei um sustão tive uma indisposição que eliminei alguns quilinhos, hehe. Também entrei em um desafio e prometo que VOU segui-lo. Sempre vou persistir o importante é não desistir, VIU? hehe.
Vou postar meu menu de hoje;

café da manhã: iogurte+ 1 colh de aveia farinha( sacia e é muito gostosa)
lanche da manhã:i bergamota
almoço: saldas verdes+ 2 pedaços de aipim cozido + 2 pedaços de rabada (uma delícia,hehe)
lanche: fui em um niver alguns pedacinhos de bolo feito em casa 4+ 1 xíc de chá sem açúcar + 2 fatias de torta fria + 2 pedacinhos de pizza tudo bem pouquinho.
lanche2: chimarrão
janta: 1 copo de iogurte 150 ml

beijos e ótimo dominGÃO!!!