É importante ter FOCO não desisti de euzinha. Estou resistindo bravamente as "doces" tentações e confesso ,que é díficil há momentos de verdadeiro desespero, mas é preciso parar e continuar.Porque eliminar peso é muito bom e melhor ainda poder desfrutar de coisas que não se faz quando se está acima do peso"normal".Tais como,por exemplo,comprar roupa,colocar e não ficar apertada,ânimo para malhar e fazer as coisas mais banias e não se sentir cansada e desanimada. Enfim eliminar peso é um barato depende de como reagir aos nossos inimigos pisicológicos ,tais como ansiedade,frustações e outras coisinhas a mil,hehe.Mas o segredo é procurar soluções para os momentos de STRESS.Pode ser praticar a meditação do riso da SEI SHO Noie é um barato (uha,uha...) várias vezes rir libera endorfina a mesma sensação de prazer e bem estar causada quando se faz ginástica,pular,caminhar,ler um livro ou revista , há legal também é escutar estilo de música que goste,tipo assim liga o rádio a toda e sai pulando,dançando no começo é estranhíssimo(risos),mas faz um bem danado é o que importa!!!
Luz a todos que querer se libertar do que mais encomoda (ser gordinhos)!!!
FUI!!!!!!!!
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